Slumpa maträtt

Saknar du ideer till kvällens matlagning? Använd vår receptgenerator för att slumpa fram ett recept.

App för hjälp att välja mat

Oavsett om du är student och har svårt att få ekonomin att gå ihop eller om du försöker spara pengar till ett framtida mål, behöver minska matkostnaderna eller bara vill laga god, nyttig och billig mat så har du kommit rätt. Du behöver inte leva på nudlar utan kan med smarta knep äta billigt och hälsosamt. Idag beror många av våra allvarligaste folksjukdomar på dåliga matvanor och livsstil.

Maten är viktig för att kroppen ska fungera som den ska.

80-talets populäraste maträtter – vilka håller måttet i dag?

Med dåliga matvanor blir vi lätt trötta, okoncentrerade och mår sämre. Därför vill jag genom denna blogg hjälpa mina läsare till en sundare mathållning. Detta är ingen diet eller kostplan för att gå ner i vikt. Mitt mål är att sätta ihop näringsrika måltider som innehåller alla viktiga näringsämnena kroppen behöver: kolhydrater, protein, fett, vitaminer, mineraler och vätska.

Utmaningen med detta är att skapa recept som är bra för plånboken. Detta genomförs genom att ha råvaror i säsong och med smarta och enkla knep. Förutom hälsan så har vi alla ett ansvar till den värld vi lever i.

Guide till att äta utemiddag

Det enklaste sättet vi som individer kan påverka miljön är genom våra matvanor. Därför har jag valt en vegetarisk och grön livsstil och alla recept som publiceras från och med är vegetariska. På så vis kan du inspireras till att minska din köttkonsumtion, en bra insats både för miljön, din hälsa och din plånbok. Så vem är då jag? Jag heter Sally Jönsson, är 25 år och jobbar på dagtid som projekledare inom kommunikation och event och vid sidan äter, lagar och bloggar om mat.

Jag startade denna blogg som mitt projektarbete i skolan men idag är det en del av min vardag även fast jag slutat skolan för många år sedan.

Vad ska jag laga för mat med dessa ingredienser Slumpa din middag!

Vad ska vi äta ikväll lördag Pyttipanna serveras traditionellt med stekt ägg och rödbetor, men även persilja är vanligt att lägga på toppen innan servering.

Vad ska jag äta till kvällsmat Middagstips och enkla recept kan man aldrig få för många av.

Jag har ett stort intresse för hälsa och har studerat folkhälsovetenskap, kost, näring och hälsa på universitetet. Är du redo att förändra dina matvanor och för en liten peng äta god, hälsosam och billig mat? I så fall: häng med, för nu kör vi! Behöver du extra inspiration, glöm inte bort min kokbok som du kan köpa här.